睡眠講話

睡眠講話
５月23日（木）６限、上級睡眠健康指導士の先生を招いて「睡眠で未来が変わる」というテーマで全校生徒対象に講演会が開催されました。良い睡眠は健康、学力、運動、技能に良い影響を与えること、よく眠るためのコツ、体内時計を乱さないための方法などを教えてもらいました。「睡眠のメリットを受け取って自分の未来を変えていこう」というメッセージをしっかりと受け止めることができました。今日から生活に活かしていってほしいです。
2024-05-23 16:13 up!

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