木場公園クロカンラン12.0km(1.5km×8周) 1.5km 8:12 3.0km 16:20 (8:08) 4.5km 24:17 (7:57) 6.0km 32:07 (7:50) 7.5km 39:53 (7:46) 9.0km 47:27 (7:34) 10.5km 54:46 (7:19) 12.0km 1:01:40 (6:54) 左足踵内側に靴擦れ発生 [2010年9月12日(日) 07:48] ......
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