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走る！飲む！読む！ : 耐暑鍛錬in皇居
日比谷公園(日比谷駅:都道府県営公園)に関する2009年8月25日のブログです

1周目は、ちょうど良いペースのランナーが前方にいたので、目指して走っていたら、桜田門近くになって追いついたのですが、抜かされるのが嫌だったらしく、スパート掛けて先に行ってしまいました。21分40秒。 ... 日比谷公園の外周を3周走ります。1.72kmの 周回を8分15秒～20秒ペースでじっくりと。やはり夜に比べるとペースが上がります。合計で約20km95分の鍛錬となりました。 新しいシューズで問題発生です。僕はかかとの骨が少し飛び出していて、これまでトレイルを走る時には、そこが痛くなるので、常に保護 ......このブログを読む

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日比谷公園

 日比谷公園 の詳細
〒1000012 東京都千代田区日比谷公園　
TEL:03-3501-6428 

投稿日: 2009年08月25日17時14分59秒
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