2025年7月 1日
鶴見医師に聞く「《日焼け止めは食べる時代へ》紫外線と暑さに負けない、夏のインナーケア術」
「日焼け止めは食べる時代へ」。紫外線による酸化ダメージから肌と体を守るには、外側のケアだけでなく"内側"からのインナーケアが重要です。酵素やフィトケミカル、腸内環境を整える食事術を、酵素栄養学の視点から鶴見医師が解説します。
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