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むさしクリニック 2012年1月の記事
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むさしクリニックに関連する2012年1月のブログ

  • 2012-01-30
    よく眠るために 深部体温下げる工夫
    よく眠るために 深部体温下げる工夫 睡眠医療に詳しい「むさしクリニック」（東京都小平市）院長、梶村尚史さんは「深部体温は午前３～４時頃がいちばん低く、午後３～４時頃がいちばん高い。この差が大きいほど、眠りやすくなると考えられており ...