Ｊ戸越銀座クリニック 2016年8月の記事

当院の栄養カンセリングは、分子栄養学をベースとしております。分子栄養学とは、体の材料を補給することを考えた栄養療法です。体の材料の60～70％が「水」です。その次は、「たんぱく質」約１６％で、その次は、「脂質」約１５％で、その次が、「ミ

J戸越銀座クリニックでは、様々なプログラムの中に「栄養カウンセリング」があります。 精神科や心療内科で栄養指導？関係あるの？と思われる方も多いのですが、最近の研究では、うつ病は生活習慣病であり、メタボの人に多いとも言われていま

『重要なのは、私たちは、 辛い経験について別の考え方を身に着けることが出来るということです。 研究でも明らかになっていますが、 過去の辛い経験を受け入れようと思った人たちは、 幸福感が増し、レジリエンスが強化され、 うつ状態になりにくい

『1日の終わりにどっと疲れを感じるのは、自分たちが精一杯頑張っているしるしだね、と妻と二人でよく話しています。』Writen by.ケニー・マクゴニガル『スタンフォードのストレスを力に変える教科書』Presented by J戸越銀座ク