Ｆｕ＇ｓ　ｓｎｏｗ　ａｒｅａ 2016年5月の記事

２０１６コンサドーレ スポーツスクールin Fu’s 参加者募集のお知らせ(5月30日)

背骨コンディショニング（金曜日）背骨を【緩める・矯正・筋力向上】することで体のゆがみをきれいにスッキリ！
2016/5/20 ～ 2016/7/15

フィールド一部エリア制限について(5月20日)ボディシェイプトレーニング概要
気になるお腹周りの筋肉を引き締めて代謝UP!　姿勢改善・ヒップアップ・肩こり・腰痛予防にも!
期間
2016/5/27 ～ 2016/7/15ウェストシェイプナイト概要
隔週で行うヨガとボクシングエクササイズで効果的にウエストを引き締めるエクササイズです。
期間
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Fu’s 夏期営業開始!!(5月16日)ただいま受付中の教室はございません。詳しくは施設までお問い合わせください。

背骨コンディショニング（月曜日）2016/5/23 ～ 2016/7/11足腰改善リンパストレッチ腰痛・ひざ痛の改善や脚力増強などの効果を目指した筋力トレーニングを行い、リンパを刺激してコアストレングスの強化を目指します。筋トレのあとは心身ともに整えるヨガ主体のストレッチでリラックス効果も◎
2016/5/22 ～ 2016/7/17姿勢改善＋プラスストレッチポールを使い、話題の「ひめトレ」や「筋膜リリース」、「操体法」等をプラスしてウエストダウンや骨盤回りを整えることを目標としたエクササイズです。
2016/6/4 ～ 2016/7/9

ボクシングエクササイズボクシングの動きを取り入れた有酸素運動で眠った筋肉に喝!
2016/5/26 ～ 2016/7/14ウェストシェイプナイト隔週で行うヨガとボクシングエクササイズで効果的にウエストを引き締めるエクササイズです。
2016/5/24 ～ 2016/7/12

姿勢改善＋プラスストレッチポールを使い、話題の「ひめトレ」や「筋膜リリース」、「操体法」等をプラスしてウエストダウンや骨盤回りを整えることを目標としたエクササイズです。
2016/6/4 ～ 2016/7/9ボディシェイプトレーニング気になるお腹周りの筋肉を引き締めて代謝UP!　姿勢改善・ヒップアップ・肩こり・腰痛予防にも!
2016/5/27 ～ 2016/7/15

足腰改善リンパストレッチ腰痛・ひざ痛の改善や脚力増強などの効果を目指した筋力トレーニングを行い、リンパを刺激してコアストレングスの強化を目指します。筋トレのあとは心身ともに整えるヨガ主体のストレッチでリラックス効果も◎
2016/5/22 ～ 2016/7/17背骨コンディショニング（月曜日）2016/5/23 ～ 2016/7/11

豊栄山（Fu’s）の山開きについて(5月9日)