Ｆｕ＇ｓ　ｓｎｏｗ　ａｒｅａ 2016年12月の記事

ボディシェイプトレーニング気になるお腹周りの筋肉を引き締めて代謝UP!　姿勢改善・ヒップアップ・肩こり・腰痛予防にも!
2016/10/14 ～ 2016/12/9

背骨コンディショニング（金曜日）背骨を【緩める・矯正・筋力向上】することで体のゆがみをきれいにスッキリ！
2016/10/21 ～ 2016/12/9

足腰改善リンパストレッチ腰痛・ひざ痛の改善や脚力増強などの効果を目指した筋力トレーニングを行い、リンパを刺激してコアストレングスの強化を目指します。筋トレのあとは心身ともに整えるヨガ主体のストレッチでリラックス効果も◎
2016/10/23 ～ 2016/12/11

ウェストシェイプナイト隔週で行うヨガとボクシングエクササイズで効果的にウエストを引き締めるエクササイズです。
2016/10/11 ～ 2016/12/6

背骨コンディショニング（金曜日）背骨を【緩める・矯正・筋力向上】することで体のゆがみをきれいにスッキリ！
2016/10/21 ～ 2016/12/9

ウェストシェイプナイト隔週で行うヨガとボクシングエクササイズで効果的にウエストを引き締めるエクササイズです。
2016/10/11 ～ 2016/12/6

背骨コンディショニング（金曜日）背骨を【緩める・矯正・筋力向上】することで体のゆがみをきれいにスッキリ！
2016/10/21 ～ 2016/12/9