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Μ∀ΤΤёЙ！＄:ペースラン
砧公園(祖師ヶ谷大蔵駅:都道府県営公園)に関する2009年10月1日のブログです

今日は午前、砧公園でペースランをした。 3000m(15分)と1000m(4分)×2本の設定だったが、タータンなどじゃなかったので、距離はわからなかった。なので、時間と心拍数で走りました。 全部170HRmax以上で走ったから、かなり疲れた。 ......このブログを読む

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砧公園

 砧公園 の詳細
〒1570075 東京都世田谷区砧公園・大蔵１　
TEL:03-3700-0414 

投稿日: 2009年10月01日22時50分05秒
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