... 睡眠 医療 に詳しい「むさし クリニック 」（ 東京 都小平市）院長、梶村尚史さんは「深部体温は午前３～４時頃がいちばん低く、午後３～４時頃がいちばん高い。この差が大きいほど、眠りやすくなると考えられており、運動は夕方に行うといい」と説明する。 ......このブログを読む
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投稿日: 2011年08月25日10時34分00秒
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