夜よく眠るためには、... 睡眠医療に詳しい『むさしクリニック』(東京都小平市)院長、梶村尚史さんは『毎朝、決まった時間に起きて太陽の光を浴びることが大切』と話す 1日は24時間なのに、体温やホルモン分泌を制御し体のリズムを整える体内時計は、25時間周期だ ......このブログを読む
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投稿日: 2011年08月10日17時50分00秒
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