市立宇谷小学校

令和５年６月１９日　更新
熱中症に気を付けて
暑い夏がやってきました。梅雨の中とはいえ、どんどんと気温は上昇していきます。先日の児童集会で、子ども達に「熱中症」について、お話をしました。「なぜ熱中症になるの？」・・・「わたしたち人間の体の中では、常に『熱』が作られています。その熱は、皮膚（ひふ）から外へにがしたり、汗をかいたりして、体の中にたまらないようにしています。人間の体温が
36℃
前後に保たれているのは、そういった体の中の熱を外ににがすはたらきがあるからです。この人間の体にもともと備わっている、体温を調節するはたらきのことを『体温調節機能』といいます。ところが、気温が高い場所や、湿度が高い場所に長くいると、体温調節機能が上手くはたらかず、体の中の熱を外ににがすことができなくなってしまって、体の中に熱がたまって体温が上がったり、急にたくさんの汗をかいたりして、体の中の水分や塩分が失われてしまいます。そして、だんだんと体の調子が悪くなって、頭痛（ずつう）や目まい、吐き気といった、いろいろな症状が出てくるんです。」と、説明しました。だから・・・①体温が上がらないように「外では帽子をかぶりましょう」②「水分を取りましょう」③「規則正しい生活をしましょう。」（早寝・早起き・朝ご飯）＝リズム正しい生活をおくることが自分の身を守る近道ですね。と話をしました。先生も子ども達も、みんなで気を付けていきたいと思います。

令和５年６月１５日　更新

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令和５年６月２日　更新

令和５年６月１日　更新
体力向上をめざして‥体力テスト頑張りました
先日、宇谷小学校では、体力テストが行われました。ソフトボール投げ、反復横跳び、握力、シャトルランなどみんな元気に頑張りました。この数年のコロナ禍で子ども達の生活様式に変化があり、外で体を動かす機会が激減しました。それに伴い、体力の低下が気になるところです。文部科学省の調査では、現在の子ども達と親世代の３０年前と比較すると、ほとんどの体力テスト項目において、子ども世代が親の世代を下回っている結果となっています。一方で身長・体重などの体格については親の世代を上回っています。　（昭和60年度の11歳男子の平均身長：143.2cm、令和3年度の11歳男子の平均身長：145.8cm、2.6cm高くなっています）
体格が上回っているにもかかわらず、体力・運動能力が低下していることは深刻な状況と言えるかもしれません。交通手段や電化製品の発達で、体を動かす機会が減っていることも要因の一つかもしれません。このような生活の中では、意識して体を動かす必要があります。
もちろん、体力には個人差があり、身体能力の高さのみを推奨しているわけではありません。体力をつけることは免疫力の低下を防いだり、ものごとに取り組むやる気、集中力、ねばり強さといった心の働きも高まったりします。
宇谷っ子が「たくましさ」を身に付けることができるよう、今後も体育の時間の充実や休憩時間の外遊びの声掛けなど継続していきたいと思います。
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令和５年５月３０日　更新

令和５年５月２４日　更新