狭山・境緑道 2009年10月の記事

４時30分、家を出て、「狭山・境緑道」の中を村山浄水場までランニング往復。 24キロ／２時間10分あまり。 筋肉痛、心肺機能の負担感もなく好調。 夕食後、裁判傍聴記の原稿を拝読。 20万字近い大作。 刊行するかどうか、要検討。 【日記の最新記事】 ...
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多摩湖までサイクリング。 帰りにトピークのライトが点灯せず、あきらめて尾灯を前につけて帰ってきた。うーん、ちょっとあのライトも考え物だな。狭山・境緑道サイクリングコースは車止め多すぎて疲れる！ ...
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