スリープ＆ストレスクリニック 2013年3月の記事

... 睡眠外来「スリープ&ストレスクリニック」(東京･大崎)の林田健一院長が指摘する。 ... それに新年度に入って職場環境が変わり、ストレス、プレッシャーなどの“心労”も睡眠の質を低下させます」 春の職場の心労は、その後の“五月病”にも続くので注意したい。 ...

... 睡眠外来「スリープ&ストレスクリニック」(東京･大崎)の林田健一院長が指摘する 「花粉症の鼻づまりで睡眠が浅くなる、逆に薬の副作用で日中眠い場合もある。... それに新年度に入って職場環境が変わり、ストレス、プレッシャーなどの“心労”も睡眠の質を低下させます」 ...

ロンドン五輪で熱戦が続いているが、体調の方はどうだろうか-。... 「五輪中継を観戦するにしても、睡眠時間は最低でも6時間を切らない方がいい」と忠告するのは、睡眠外来「スリープ&ストレスクリニック」(東京･大崎)の林田健一院長。 ...