2024.10.16インフルエンザ予防接種のお知らせ

2024.10.16
インフルエンザ予防接種のお知らせ
2024年度のインフルエンザ予防接種を行っております。
ワクチンの効果は、2週間～5ヶ月程度とされています。そのため、インフルエンザが流行してからの接種ではなく、早めの接種が効果的です。
また、十分な量のワクチンを確保しておりますが、時季等によってはワクチンが不足し、接種が行えないことがございます。
インフルエンザ予防接種をご希望される場合は、事前にお電話にてお問い合わせ頂きご来院いただきますとスムーズに接種していただけます。
2024.10.16
厳しい残暑もひと段落し、気がついたらもう10月も半分終わっていました。
朝晩の気温差も大きいことに加えて色々な感染症や秋の花粉などもあり、健康維持が大変な時期だと思います。
そこで1つ簡単にできる対処方として、家で過ごすときには家の電気の明るさを少し落としてみてはいかがでしょうか？
夜も長くなってきていますし、テレビやスマホはせめて21時以降にはオフにして、好きな音楽を聞いたりアロマオイルやお香を焚いてみたりして、少しだけボーっとする時間をつくってみてください。
太陽光が強い夏の日が長く続いたせいで目もお疲れですから、少し目を休めてみてはと・・・なので本も読まないでくださいね。
お風呂も少し薄暗くしてボーっとお茶でも飲みながら鼻歌を歌ってみるのもいいかもしれませんね。
いい睡眠が健康維持にはとても大切なので試してみてください。

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