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小太りの人はサルコペニア肥満に... 脂肪が蓄積してしまうもので、平坦な道などでもつまずきやすくなったという人は要注意です」(栗原クリニック東京･日本橋院長･栗原毅さん) ... また週に2~3回は、スクワットや腕立てなど、筋肉に直接負荷をかける運動をしましょう」(栗原さん) ......このブログを読む
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栗原クリニック東京・日本橋 |
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投稿日: 2012年12月31日08時32分39秒
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