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チョコレートは、摩訶不思議な食べ物です。おいしいけれど太るのではというイメージ。しかし、原料のカカオには「リグニン」と呼ばれる食物繊維が多く含まれるので、小腸からの糖質吸収を阻害してくれます。カカオの脂肪分も、吸収率が悪く、体脂肪には...このブログを読む
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投稿日: 2016年03月13日05時12分52秒
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