夏休みが近づいてきました。
夏休みが近づいてきました。早寝、早起き、朝ごはんの生活習慣を保ちましょう!
☆夏休みに守りたい3つ「9」
?夜9時に寝る(早起きの習慣は早寝から!)
?9時間寝る(睡眠不足だと脳の力が落ちる!)
?朝9時までに覚醒させる(目覚めから脳の覚醒まで3時間必要!)
(AERA with Kidsより)
子どもたちにとって夏休みがよい成長の時間になることを願っています。
2023/07/18
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