2024.07.01
生活習慣病の予防・改善には適度な運動が必要です。6月から糖尿病、高血圧、脂質異常症の生活習慣病の方に発行する生活習慣病療養計画書の中にも運動の項目があります。これを機会に運動を始めてみてください。
院長(私)は、6月30日に開催された函館マラソンのフルマラソンに参加してきました。
5時間30分が制限時間だったのですが、何とか5時間19分で完走できました。完走と言ってもラン&ウォーキングですが・・・。皆さんも適度な運動をなさってみてはどうでしょうか。
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