2024.10.28
生活習慣病の予防・改善には適度な運動が必要です。気候も良くなり、運動をするには絶好の時期です。
院長(私)は、10月27日に開催された“いわて盛岡シティーマラソン”のフルマラソン一般の部に参加してきました。
6時間30分の制限時間で、5時間30分で完走してきました。またしても完走と言ってもラン&ウォーキングでしたが・・・。
皆さんも適度な運動を始めてみてはどうでしょうか。
13歳以上 1回 3800円
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