2025/2/18
02/19 07:59
【ごはん 牛乳 きびなごフライ 骨コツチーズサラダ おでん】
今日の「骨コツチーズサラダ」のチーズは牛乳から作られています。チーズには、カルシウム、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、牛乳の栄養素がギュッとつまっています。その中...
2025/2/17
02/18 08:53
【ごはん 牛乳 オムハヤシ フルーツヨーグルト】
オムハヤシの「オム」はオムレツの事、「ハヤシ」はハヤシシチューの事です。今日はオムレツに入っている卵のお話です。卵は食べ物を3つの働きの赤、黄、緑にわけた時、筋肉などを作るたんぱく質を...
2025/2/14
02/17 08:24
【ココア揚げパン 牛乳 チリコンカン こまつなとツナのサラダ】
今日はアイアンメニューです。「小松菜とツナのサラダ」の小松菜には鉄分をはじめ、カルシウム、ビタミンも沢山含みます。その中でも鉄分は血を作るもとになり、成長期には欠かせない...