H24年12月13日(木)に第1回猫背予防体操教室を行いました!!
今回は、初めての猫背予防体操教室でしたが、9名の参加者の中、講義&体操を行いました。
講義の後、まず御自身の筋肉の捻じれや左右のアンバランスを確認して頂き、その後実際に猫背予防の体操を行いました。みなさん熱心に体操をして頂きました!!
今後も体操を続けて頂き、猫背を予防して頂きたいと思います。
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