いろいろな食品を食べよう

いろいろな食品を食べよう
2025.07.09
ごはん　牛乳　セルフのツナビビンバ　五目春雨スープ
給食には、いろいろな食品が出ます。その理由は２つあります。１つ目は、栄養バランスよくするためです。食品はそれぞれもっている栄養が違うので、いろいろなものを食べることで栄養バランスが良くなります。２つ目は、彩りがよくなります。彩が良くなると、食欲がアップします。家でも、給食を参考にいろいろな食品を食べるように心がけましょう。
給食を食べている間は、「黙食」がルールです。教室で、開放的な気持ちで給食を食べているかと思いましたが、２年２組はきちんと黙食をしていました。お隣の１組もそうでした。当たり前のことのようですが、それをきちんとできるのは、とても素晴らしいことです。おしゃべりはできませんが、その分給食の香りや彩り、おいしさを味わいながら食べているようでした。
体づくり集会
2025.07.09
今日の昼休みの後半に、体づくり集会を開きました。体づくりプロジェクト（職員）による、即席の集会です。暑い夏や夏休みを元気に乗り切るための、ワンポイントアドバイスの集会でした。今年は、ＰＴＡ教養部主催の朝ごはんクッキングや今日の集会など、新しい試みがたくさんあり、わくわくする大瀁小学校です。
暑いからといって冷たいものばかりだと、お腹を壊してしまい、風邪もひきやすくなります。パンだけでは、エネルギーが足らずイライラしてしまいます。朝ごはんをしっかり食べると、宿題もさっさと終わる？ようです。
水分補給は、水かお茶を１杯だけこまめに飲むとよいようです。炭酸飲料やジュース、スポーツ飲料は、砂糖の摂りすぎに注意です。また、一度にたくさん飲んでも、おしっこになるだけで効果は少ないそうです。
二人でできる運動遊びや、一人でもできる運動遊びも紹介しました。暑いからといって、家の中でゲームやテレビなどメディア中心の生活になるのではなく、適度な運動を心がけることが、暑い夏を元気に過ごすコツのようです。
最後は、「早寝」「早起き」「朝ごはん」「運動」のポーズで、決めてくれました。子どもたちからは、大きな笑い声と歓声、拍手がおくられました。

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