メンタルヘルス研修
メンタルヘルス研修
本日、スクールカウンセラーの中島先生を講師としてお招きして、教職員によるメンタルヘルス研修を行いました。テーマは、動作を用いたストレスマネジメント〜こころとからだのつながり〜です。
動作療法とは、動作を手段とする心理療法のことで、実際にやってみながら教えていただきました。体を動かそうと自分に指示し、指示した部位が実際に動いていることを感じることで、緊張がほどけ、こころの安定につながることがわかりました。
【日々の様子】 2025-07-30 18:17 up!