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2023/09/07
牛乳 白飯 キャベツの味噌汁 そぼろ煮
「味噌汁一杯三里の力」ということわざを知っていますか。朝ご飯の一杯の味噌汁は、三里(約12キロメートル)を歩く力となる。つまり栄養豊富なみそ汁は、健康になれる力の元だという意味です。味噌汁を飲むという習慣は、日本新の健康を昔から支えてきました。そして、ご飯とみそ汁は栄養の面からみてとても良い組み合わせです。米とみその原料である大豆がお互いの足りない栄養素を補い合ってくれるからです。
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