9月14日 シュウマイ
2023年9月14日 14時50分
ごはん シュウマイ チャプチェ 中華スープ
日本で一番多くニラを栽培しているのは高知県です。高知県では温暖な気候を利用してニラが作られていて、出荷量・生産量ともに日本一です。ニラの独特の香りは、ニンニクにも含まれる「アリシン」という成分によるものです。アリシンは、疲労回復に役立つビタミンB1の吸収をよくして、その効果を長持ちさせる働きがあります。
シュウマイに入っているビタミンB1が豊富な豚肉とニラのパワーで午後も元気いっぱいがんばりましょう。
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