5月24日(金)
エネルギー948kcal
塩分3.0g
〇米
【早めに寝よう】
新学期が始まって1ヶ月がたちましたね。新しい勉強や運動会の練習、中学生も難しい勉強や部活動の練習と大忙しだと思います。疲れたなぁと思うこともあるかもしれません。そんなときは、夜は早めに寝て、すっきり朝に起きられるようにしましょう。そして、天気のいい日は、お日様の光をしっかり浴びて、朝ごはんを食べて体を目覚めさせましょう。
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