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5月15日(月)
801kcal
3.1g
豆にはたんぱく質や食物繊維、ビタミンB群、カルシウム、鉄などが含まれています。特にどの豆にも含まれている成分が食物繊維です。食物繊維は腸の働きをよくしてくれます。今日の五目豆煮は大豆が入っているので、栄養たっぷりです。よくかんで食べてくださいね。
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