市立氏家中学校 2012年11月の記事

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今日の給食（１１月２９日）
今日の給食（１１月２９日）
2012/11/29
１１月２９日のメニュー（エネルギー８３９ｋｃａｌ）【たんぱく質２８．３ｇ】
ごはん、鶏肉と野菜の甘酢炒め、豆腐チゲスープ、杏仁豆腐、牛乳
今日は、　豚肉や豆腐、数種類の野菜が入った、豆腐チゲスープが出ました。ピリッと辛味があるので、食欲が増し、おいしくいただけました。辛味成分が体を温めてくれます。寒い日にはうれしいメニューです。また、杏仁豆腐が出ました。クリーミーな杏仁豆腐に白桃・黄桃とアプリコットソースが組み合わされていました。冷たかったのですが、おいしいデザートでした。
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今日の給食（１１月２８日）
今日の給食（１１月２８日）
2012/11/28
１１月２８日のメニュー（エネルギー８０８ｋｃａｌ）【たんぱく質２６．０ｇ】
ごはん、煮込みおでん、れんこんサラダ、味付けのり、みかん、牛乳
寒い日は、味がよく煮しまったおでんがおいしいですね。給食では、大根・人参の野菜の他に、昆布や里芋、竹輪やはんぺんなど９種類の材料をじっくりと煮込みました。他にみかんが出ましたが、みかんには、ビタミンＣが豊富に含まれているので、免疫力を高め、風邪を引きにくくしてくれます。これからの季節、みかんがおいしい時期ですので、風邪予防に食べましょう。
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今日の給食（１１月２７日）
今日の給食（１１月２７日）
2012/11/27
１１月２７日のメニュー（エネルギー８３４ｋｃａｌ）【たんぱく質３２．２ｇ】
食パン、クリーム、えびカツ、ツナサラダ、さつまいものシチュー、牛乳
さつまいもが入ったシチューが出ました。白いシチューにさつまいもの黄色や人参のオレンジの色が映えて彩りのよいシチューでした。さつまいもは、特にビタミンＣと食物繊維が豊富に含まれています。胃腸の調子を整えたり、風邪を予防したり、また美肌効果があります。
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１１月２６日（今日の給食）
１１月２６日（今日の給食）
2012/11/26
１１月２６日のメニュー（エネルギー７８３ｋｃａｌ）【たんぱく質２３．８ｇ】
ごはん、ショーロンポー、中華くらげ、わかめスープ、ふりかけ、牛乳
今日は一段と寒い日でしたので、熱々のスープがうれしかったです。今日のスープにはわかめや卵やナルト・たっぷりのねぎが入ったシンプルなものでした。他に、ショーロンポーが出ました。中華料理の点心の一種で、肉まんをかなり小さくしたものです。給食では、食べる頃までには冷めてしまうのですが、熱々の肉汁を含んでいるのが特徴です。
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今日の給食（１１月２２日）
今日の給食（１１月２２日）
2012/11/22
１１月２２日のメニュー（エネルギー８５０ｋｃａｌ）【たんぱく質３４．９ｇ】
麦ごはん、和風ハンバーグ、もやしのナムル、わかめのみそ汁、牛乳
１年２組の生徒が考えた献立です。この献立のセールスポイントは・・・ごはんに麦を入れたところ、みんなのすきなものを取り入れ大根おろしでさっぱり食べれるようにしたところ、シャキシャキとした歯触りが楽しめおいしく食べることができるところです。
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今日の給食（１１月２１日）
今日の給食（１１月２１日）
2012/11/21
１１月２１日のメニュー（エネルギー９０９ｋｃａｌ）【たんぱく質３０．４ｇ】
ごはん、親子風カレー、フルーツヨーグルトあえ、アーモンドカル、牛乳
鶏肉とうずら卵を入れた親子風カレーが出ました。給食のカレーは、大きな釜で１学年（３４０食位）ずつ作ります。じゃが芋・玉ねぎは約７０㎏も使います。たくさんの材料を、よく炒めて煮込んで作りますので、家庭では出せない味に仕上がります。フルーツヨーグルトあえは、ヨーグルトの酸味とフルーツの甘みが合わさっておいしくいただけました。
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今日の給食（１１月２０日）
今日の給食（１１月１９日）
今日の給食（１１月２０日）
2012/11/20
１１月２０日のメニュー（エネルギー４１６ｋｃａｌ）【たんぱく質１６．２ｇ】※パンの栄養価は含まれていません。
ココア揚げパン　または　あんパン、オムレツ、ポテトサラダ、コーンスープ、牛乳
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今日の給食（１１月１６日）
上松山小あいさつ運動ボランティアを実施しました
今日の給食（１１月１６日）
2012/11/16
１１月１６日のメニュー（エネルギー８８４ｋｃａｌ）【たんぱく質２９．７ｇ】
米粉パン、ジャム、かぼちゃコロッケ、キャベツ、白菜スープ、ヨーグルト、牛乳
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今日の給食（１１月１５日）
今日の給食（１１月１５日）
2012/11/15
１１月１５日のメニュー（エネルギー８８３ｋｃａｌ）【たんぱく質３０．９ｇ】
ごはん、さんまの煮付け、マカロニサラダ、かきたま汁、牛乳
さんまには、青魚特有の脂質、ＤＨＡと呼ばれるものが豊富に含まれています。特に成長期の子どもが摂取すると脳を活性するので、頭がよくなると言われています。青魚は、積極的に食べたい食品の１つです。今日のさんまは、やわらかく煮てありましたので、骨ごと食べられました。
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生徒会　落ち葉掃きボランティア
今日の給食（１１月１４日）
生徒会　落ち葉掃きボランティア
2012/11/14
秋が深まり、学校の周辺では紅葉が色付いています。
一日一日、落ち葉の量も増えてきました。
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今日の給食（１１月１３日）
今日の給食（１１月１３日）
2012/11/13
１１月１３日のメニュー（エネルギー７８６ｋｃａｌ）【たんぱく質２９.１ｇ】
クロワッサン、野菜肉団子、チーズサラダ、ナポリタンスパゲティ、牛乳
ナポリタンスパゲティは、イタリア料理ではなく、日本生まれの料理です。ハムと玉ねぎ・人参・マッシュルーム・ピーマンを炒めたところに、茹でたスパゲティを加え、ケチャップなどで整えました。サラダには、たっぷりのチーズを入れ、カルシウムがとれるようにしました。今日は、ごまドレッシング味です。人気のあるメニューばかりでしたので、どのクラスもよく食べていました。
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今日の給食（１１月１２日）
今日の給食（１１月１２日）
2012/11/12
１１月１２日のメニュー（エネルギー８７３ｋｃａｌ）【たんぱく質３１．１ｇ】
ごはん、いか天ぷら、海藻サラダ、豚汁、牛乳
今日の給食は、１年４組の生徒が考えた献立です。海藻サラダと豚汁を取り入れ、いろいろな野菜が摂取できるようにしました。不足しがちな２群の食品ですが、海藻を使ったことでうまく補うことができました。みなさんの嗜好を取り入れた、いろどりがよく、栄養のバランスのよい献立ができあがりました。
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今日の給食（１１月９日）
今日の給食（１１月８日）
今日の給食（１１月９日）
2012/11/09
１１月９日のメニュー（エネルギー７９４ｋｃａｌ）【たんぱく質３１．４ｇ】
カレーうどん、ナッツとコーンのサラダ、原宿ドック、牛乳
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今日の給食（１１月６日）
今日の給食（１１月６日）
2012/11/06
１１月５日のメニュー（エネルギー８２７ｋｃａｌ）【たんぱく質３３．８ｇ】
セルフホットドック、マカロニのクリーム煮、りんご、牛乳
今日は、マカロニのクリーム煮が出ました。給食では、鶏肉やベーコン・玉ねぎ・人参・マッシュルームを炒め、牛乳をたっぷり使用したホワイトソースでじっくり煮込み、マカロニを入れて仕上げました。今日のような肌寒い日には、ぴったりのメニューでした。他には、旬の果物のりんごが出ました。りんごは、特に食物繊維が豊富に含まれています。りんごには品種がたくさんありますのでいろんな味が楽しめます。
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今日の給食（１１月２日）
今日の給食（１１月１日）
今日の給食（１１月２日）
2012/11/02
１１月２日のメニュー（エネルギー７７９ｋｃａｌ）【たんぱく質２９．６ｇ】
食パン、チョコクリーム、白身魚のフライ、こんにゃくサラダ、野菜の煮込みスープ
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今日のメニュー（１０月３１日）
今日のメニュー（１０月３１日）
2012/10/31
１０月３１日のメニュー（エネルギー８７５ｋｃａｌ）【たんぱく質２４．７ｇ】
ごはん、ハッシュドポーク、花野菜サラダ、かぼちゃマフィン、牛乳
今日はハロウィンです。日本でいう、お盆にあたる行事といえます。アメリカでは、クリスマスに次ぐ大きなイベントです。ハロウィンといえばお化けカボチャということで、給食では、かぼちゃを使ったものを献立にとり入れしました。かぼちゃは、緑黄色野菜の仲間で、ビタミン類が豊富に含まれていて健康によい食品です。
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