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02/21
2月21
日(水)
エネルギー893cal
塩分3.8
本日はありません。
【食べてがんばろう!受験生~野菜~】
受験生のみなさんは,勉強頑張っています。試験のプレッシャーだけでなく,この時期の寒さからも体は相当なストレスを受けています。野菜や果物に多いビタミン類は体がストレスと戦うために大切な栄養素です。毎日意識して野菜や果物をとり,ストレスに負けない体つくりを心がけましょう。
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