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06/28
6月28日(金)
エネルギー789kcal
塩分3.8g
〇パプリカ 〇にんにく 〇きゅうり
〇米
【かみかみサラダ】
今日のサラダは「さきいか」が入った「かみかみサラダ」です。かむことの効果は、①肥満予防になる。②消化、吸収がよくなる。③むし歯予防になる。④記憶力がアップするです。かむことは「食べること」の原点です。しっかりよくかんで食べる習慣をつけるようにしましょう。
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