10月11日(金)
かむかむデー
エネルギー 835Kcal
塩分3.1g
・味噌 ・ねぎ ・豆腐 ・納豆 ・米
【姿勢よく食べる】
食べる時の「よい姿勢」とは、さあ食べよう!!という心の準備です。食べている時、ひじをついていたり、だらしなく座っていると、体が折れ曲がった状態での食事となるため、うまく消化できなくなります。みなさんは今、どんな姿勢で食べていますか
? 姿勢を意識して食べるようにしましょう。
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