2月5
日(水)
エネルギー 972Kcal
塩分 4.1g
・ねぎ ・にんじん
【 食べてがんばろう!受験生~野菜~ 】
今、受験
生のみなさんは、勉強がんばっていますね。試験のプレッシャーだけでなく、この時期の寒さからも体は相当なストレスを受けています。野菜や果物に多いビタミン類は体がストレスと闘うために大切な栄養素です。毎日
意識して野菜や果物をとり、ストレスに負けない体づくりを心がけましょう。
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