3月4日の給食
2013年03月04日(月曜日)
【牛乳・食パン・煮込みハンバーグ・ゆでブロッコリー・コーンスープ・アセロラミルクゼリー】
毎日の食事は、生きていくために欠かせませんが、好きなものばかりの食事では栄養の過不足が心配です。献立の基本は主食と副菜がそろっていることです。主食は主に、エネルギーの源になる炭水化物、主菜は体をつくるたんぱく質、副菜はおもに体の調子を整えるビタミンやミネラルが、さらに汁物を加えると非常にバランスのとれた食事になります。それぞれの違った働きをする物を組み合わせることが大切です。ご家庭での食事はどうですか?少し気にして献立をたてると、ぐっとバランスの良い食事に近づきますよ。
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