1月14日(火)体力アップトレーニング
川北小では、今年度、体幹や足腰の筋力をつけるため、体力アップトレーニングに取り組みます。
2学期後半に体育委員会がトレーニング動画を作成し、各クラスで視聴しました。 3学期から、体育時に準備運動として取り入れています。
3年生体育の授業が始まりました。体育館を走り、体を温めます。
体育館の壁に、トレーニングのメニューが貼られています。 よく見ると・・ テレビに映っているのは、体育委員でした!
大型テレビで動画を確認しながら、実際にトレーニングをします。 まずは、「小さくよことび!」 次は、「大きくよことび!」
だんだんレベルアップ!「片足のよことび!」 片足跳びはバランスをとるのが難しそうでしたが、音楽に合わせ、軽快に跳んでいました。
3学期は、体育時に楽しく準備運動しながら、体幹や足腰の筋力をつけていきたいと思います。 体力をつけて、寒さを吹き飛ばしましょう!
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