合同防災訓練

合同防災訓練
11/10
１１月１１日（月）
エネルギー 781Kcal
塩分3.0ｇ
・味噌　・ほうれんそう　・にんじん　・ねぎ　・白菜　・玉ねぎ　・米
【 もやし 】
１１月１１日は何の日でしょうか。ポッキーの日も正解ですが、実はもやしの日でもあります。もやしは、栄養がたっぷりなのに低カロリーなヘルシーな食べ物です。特にビタミンCや食物繊維を多く含み、腸内環境を改善してくれます。また、アスパラギン酸は他の野菜を圧倒する含有量で、疲労回復の効果があります。今日は、緑豆もやしと豆もやしの２種類を使ったナムルです。人気メニューのビビンバを、お肉と一緒に食べましょう。

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