寒い中，ありがとうございます

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12/05
１２月６
日（水）
エネルギー898cal
塩分4
.6g
・にんじん　・たまねぎ　・キャベツ　・きゅうり
【塩分のとりすぎ】
給食センターでは健康のためにできるだけうす味に作るよう心がけています。今日のスープの塩分はどうですか？濃い味が好きな人もいれば，うすい味が好きな人もいるので味付けはとても難しいです。日本人は他の国の人々に比べると塩分をとりすぎています。塩分のとりすぎを続けていると，塩味の濃さがわからなくなり，ますます濃い味が好きになっていきます。また，血圧が高くなったり，脳梗塞など怖い病気になりやすくなります。それから，心臓や腎臓に負担を与え，それらの病気になりやすくなります。胃の中の膜に害を与え，胃の病気にもなりやすいです。このようなことから，子どもの頃から，自分の健康を考え，塩分のとりすぎに注意が必要です。

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