2023年2月 (4)2023年1月 (16)３年生　クラブ活動見学

2023年2月 (4)
2023年1月 (16)
３年生　クラブ活動見学
投稿日時 : 02/02
miyamae-24
本日６校時に、クラブ活動を見学して回りました。
全てのクラブ活動を見て、「面白そうだった！」「早く始めたい！」などと興味を示していました。
どのクラブがどんな活動をしているのか、見て知ったことや感じたことを一生懸命メモしていました。
来年度への期待が高まったことと思います。
自分の得意なことを生かしたり、したことのないことに挑戦したりと、子どもたちなりに考えて、
楽しめる活動にしてほしいと思います。
2023年2月 (2)
2023年1月 (16)
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投稿日時 : 02/02
ハヤシライス
大根サラダ
今日は、『食事と運動の関係性』について、お話をします。
１つ目は、『食事』です。赤・黄・緑の３つのグループの食べ物をバランスよく組み合わせて食べましょう。特に朝食は大切です。しっかり食べるようにしましょう。２つ目は、『運動』です。適度な運動は、体力がつくとともに気分がすっきりし、食事がおいしくなります。また、生活習慣病の予防になります。３つ目は、『休養・睡眠』です。運動と食事だけではなく、心身の成長には休養も必要で、中でも睡眠は、体の疲れをとるために重要です。体の疲れがたまると抵抗力が弱まり、病気にかかりやすくなります。充分な睡眠をとりましょう。『食事』『休養・睡眠』『運動』の３つを心がけ、健康な生活を送りましょう。

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